Primero Tú - Bienestar en la Oficina

Sobre Nosotros

Primero Tú – Proyecto de Bienestar es una guía práctica para quienes pasan largas horas en la oficina.

A través de cinco personajes y sus experiencias, el libro muestra soluciones simples para:

• Mejorar la postura y evitar molestias

• Comer mejor incluso en días ocupados

• Reducir el estrés laboral

• Mantener hábitos que duran en el tiempo

Nuestro propósito es claro: ayudar a profesionales y técnicos de mediana edad a recuperar energía, concentración y bienestar sin dietas extremas ni rutinas imposibles.

Primero Tú es más que un libro, es un proyecto de acompañamiento para que trabajes mejor, te sientas mejor y compartas bienestar con tu equipo